domingo, 4 de janeiro de 2015

DICA FITNESS: SUCO DE HIBISCO!


Não sei se você sabe, durante cinco anos eu morei no México (acho que isso explica muita coisa neh.. haha), depois voltei pra nossa terrinha, mas tenho um tio que ficou morando por lá. E ele veio agora no final do ano visitar a família e passar as festas de final de ano aqui no Brasil junto com sua noiva Vic, uma mexicana.

A modinha do chá de hibisco já está rolando a um tempo por aqui, mas como disse é modinha, já no México eles sempre tomaram o hibisco, só que eles fazem diferente, não se faz o chá e sim o suco, sem ferver nada, é muito prático!

Lá eles chamam esse suco de água de jamaica que se pronuncia em espanhol "ramaica"(nome dado por eles para a flor de hibisco), e nada mais é do que a uma água de sabor que acompanha todas as refeições dos mexicanos.


E como a Vic me ensinou a fazer, e eu achei super prático e interessante, decidi compartilhar com vocês aqui no blog, até porque os benefícios de tomar esse suquinho são muitos, evita o acumulo das gordurinhas principalmente da barriga e do quadril, tem ação diurética, portanto ajuda emagrecer e afinar a cinturitcha, controla o colesterol e a pressão arterial e é rico em ferro e vitaminas como B2, C, B1 e A. 
E acabamos de sair da vibe das comilanças de fim de ano! :)

Para preparar é simples, basta colocar um pacotinho da flor de Hibisco Sabdariffa (que é uma espécie diferente da que encontramos em jardins, eu comprei meus pacotinhos na feira, é baratinho paguei R$3,50 em cada) em uma jarra, completar com água de deixar curtir na geladeira por um tempinho, você vai perceber que a água vai começar a ficar vermelha, ai é só se servir e adoçar a gosto, eu tomo sem adoçar mesmo, o gosto não é dos melhores, but.. kkk 

A melhor parte é que as florzinhas duram muitoooo, então toda vez que você se servir, pode completar a jarrinha com água até as flores não soltarem mais a corzinha vermelha e a água ficar clarinha. 

Tem gente que acha que quando a água está mais clarinha o suco fica mais gostoso, então deixo como dica nas primeiras vezes de se servir, colocar no copo 3/4 de suco e 1/4 de água, mais como disse isso já vai do gosto de cada um.


Espero que você tenha gostado da minha dica.
Um beijo e uma ótima semaninha!



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